05. März 2023
Von 10 bis 16 Uhr, 58 Euro
Wurzeln erben. Wurzeln färben.
Was gibt dir in deinem Leben Halt? Wie kannst du deine Wurzeln stärken, vielleicht deine Haltung verändern? Du beginnst da, wo du grade im Leben stehst. Die Füße oder liegend auf der Matte erlebst du in Yogahaltungen wie dem Baum, den Kriegern oder der Eidechse Erdung und Wandel.
Ort: "Benediktshof", Verth 41 in 48157 Münster-Handorf
Anmeldung: www.benediktshof.de
Bei Fragen wende dich gerne an mich!
01. bis 03. September 2023, Freitag bis Sonntag
Seminargebühr 150 Euro,
zwei Übernachtungen kosten 90 Euro
alles zusammen: 240 Euro
Happy go lucky - Yoga für die Freude
Schütteln, Schaukeln, Springen und tief durchatmen! Unser Körper hat eingebaute Freudeknöpfe und in diesem Workshop lernst du sie mit einfachen Yogatechniken zu drücken. Freude auf Knopfdruck? - Geht das wirklich? JA, denn Freude ist seit unserer Kindheit in jedem von uns angelegt. Intuitiv haben wir als Kind gezappelt, gewackelt, sind gehüpft und gesprungen. Das war lustig und hat uns gleichzeitig dabei geholfen, Erlebnisse zu verarbeiten und unsere Resilienz zu stärken. Freude schenkt uns Kraft und ist Brause für unsere Seele in herausfordernden Zeiten. Auf die Matte, in die Freude – Ahoi!
Ort und Anmeldung: siehe oben, Benediktshof
29. Oktober 2023, Sonntag; 58 Euro
Shiva's Garden
Ein altes Sprichwort sagt: "Ein Garten ohne Bäume hat keine Stimme, die den Regen ruft." Und eine Erde ohne Insekten hat keine Stimme, die die Pflanzen ruft und so weiter. Alles, was atmet, ist miteinander verbunden und was nicht mehr atmet, nimmt auch dem Anderen die Luft zum Atmen. Yoga ist eine uralte Philosophie vom Verbundensein. Dabei steht unsere Matte für den großen Garten der Erde. Im Yoga wimmelt es nur so von Tieren und Pflanzen, deren Gestalt wir als Yoga-Übende annehmen, um uns einander bewusst zu werden und füreinander zu sorgen. Dies tun wir in diesem Workshop.
Ort und Anmeldung: siehe oben, Benediktshof
Workshops und Retreats 2024 ...
01. bis 03. März 2024 - Yogaretreat
06. bis 08. September 2024 - Retreat
Oktober 2024 - Workshop