04. bis 06. September 2026  

Freitag bis Sonntag

Seminargebühr 160 Euro,

zwei Übernachtungen am Benediktshof kosten 100 Euro

alles zusammen: 260 Euro

Vegetarisches Mittagessen: IndiaCurry mit Reis, Karotten, Pastinaken, Paprika, Kichererbsen, dazu Zuccini-Gurken-Datteln-Kokos-Cashewkern-Salat,

10 Euro

Dessert: Aprikosen-Zitronen-Mandel-Dinkel-Tarte,

3 Euro

 

Ablauf:

Freitag: 16:30 bis 18:30 Uhr: Sanfte Yogapraxis zum Loslassen und Ankommen

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19 Uhr: Gemeinsames Abendessen 

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Samstag: 10 bis 10:30: Meditation und Pranayama; 10:30 bis 12 Uhr: Kraftvolle Yogapraxis

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12:30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen, anschl. Zeit für dich; ein vegetarisches Essen für 10 Euro, Dessert für 3 Euro

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17 bis 19 Uhr: Sanfte Yogapraxis (Yin Yoga) mit Meditation und Yoga Nidra, anschl. gemeinsames Abendessen

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Sonntag: 9 bis 9:30 Uhr: Meditation und Pranayama; 9:30 bis 11 Uhr: Yoga im Vinyasa-Stil, anschl. Packen und Abreise

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* das Frühstück und Abendbrot kannst du - je nach Stimmung - alleine oder in der Gruppe zu dir nehmen

** für jeden gibt es eine kleine Aufgabe wie bei einer Schatzsuche

 

08. November 2026

Sonntag

10 bis 13 Uhr, 35 Euro

Magic Moments im Advent 

Wir stimmen uns ein auf den Advent ... mit OM und leisem Gong, mit ruhigem Atem, sanfter Ah - sa-na, bekommen einen Vorgeschmack auf Lebkuchen und Mandarine, Wichteln und schönviele Termine, sehen Sterne und den Mond, wie er in der Dunkelheit wohnt, riechen Tannenzapfen und frischgebackene Krapfen. Erinnern uns an die Hände des Vaters beim Knacken der Nüsse, an Schlittschuhfahren und kalte Nasenküsse. Unsere Körper sehnen sich - wonach? Wir warten - worauf? Wir finden und werden zu Engeln - lassen uns führen von fremden Gesängen.

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02. bis 04. Januar 2026 

Freitag bis Sonntag

Seminargebühr 160 Euro,

zwei Übernachtungen am Benediktshof kosten 100 Euro

alles zusammen: 260 Euro

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Every first step you do, begins with trust. Trau dich! 2026 ist dein Jahr!

Zwischen den Jahren, wo das alte Jahr noch in den Knochen sitzt und das Herz zum Sprung ins neue ansetzt, wo die Wehmut der Sehnsucht die Hand reicht, irgendwo da, zwischen dem Loslassen und Neu-Anfangen, liegt eine wundersame Energie, wo alles geschieht, wo alles fließt. Von dieser Energie, die vertraut, das vieles möglich ist, wollen wir uns tragen lassen. In diesem Retreat schauen wir mithilfe von Vorbeugen zurück und verneigen uns, vor dem, was war. Dann machen wir uns starke Beine und fokussieren uns, um loszugehen und tanzen schließlich im Vinyasa-Stil mit dem Atem und einem Augenzwinkern, denn es kommt doch wieder alles anders, als man denkt. ​​​​​

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Ablauf:

Freitag: 16:30 bis 18:30 Uhr: Sanfte Yogapraxis zum Loslassen und Ankommen

 

19 Uhr: Gemeinsames Abendessen 

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Samstag: 10 bis 10:30: Meditation und Pranayama; 10:30 bis 12 Uhr: Kraftvolle Yogapraxis

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12:30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen, anschl. Zeit für dich; ein vegetarisches Essen für 10 Euro, Dessert für 3 Euro

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17 bis 19 Uhr: Sanfte Yogapraxis (Yin Yoga) mit Meditation und Yoga Nidra, anschl. gemeinsames Abendessen

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Sonntag: 9 bis 9:30 Uhr: Meditation und Pranayama; 9:30 bis 11 Uhr: Yoga im Vinyasa-Stil, anschl. Packen und Abreise

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* das Frühstück und Abendbrot kannst du - je nach Stimmung - alleine oder in der Gruppe zu dir nehmen

** für jeden gibt es eine kleine Aufgabe wie bei einer Schatzsuche

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